話題の筋膜リリース体験！MIRROR(ミラー)|東京都・日本橋

最近話題の筋膜にアプローチをする「筋膜リリース」を知っていますか？

今回は日本橋で運営されているトータルボディケアサロン「MIRROR(ミラー)」にて話題の「筋膜リリース」を体験してきました。

体験レビュアーは女優として活躍されている神庭 美帆(かんば みほ)さんです。

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話題の筋膜リリースを体験！

「根本的な事をお聞きしたいのですが、そもそも筋膜って一体何なのですか？」

「筋膜とは、全身の筋肉、内臓、骨などを包み、保持する膜をいいます。当店の筋膜リリースは、その中でも筋肉を包んでいる、『筋筋膜』のケアをして参ります。」

「肩コリの原因は、肩にあるとは限りません。筋肉としては単体であっても筋膜で繋がっているからです。肩が痛い原因が、腰や脚、腕などに出来たコリやひずみにあったりします。ご自身で筋膜の繋がりをご体感頂くのにおススメなのは、手の小指の爪を両サイドからぐっとつまみ、引っぱったままゆらすセルフマッサージです。肩の筋肉がひっぱられて、ゆるんでいくのが分かります。」

「へー。小指までつながっているのですね。」

まずは、前屈と後屈をしてやわらかさを確認

「前屈はなんとか指先が地面に着くくらいですね。」

さっそく施術を開始

「それでは仰向けでお願いします。」

「なんかお医者さんに来て触診されている感じですね。」

「今、筋硬結(きんこうけつ)と呼ばれる筋膜にできるコリを探しながらマッサージをしています。」

「鞄の中にイヤホンをいれていて、勝手に絡まってしまうことはありませんか？繊維状の筋膜も色々な動きをくり返ししていると、自然に絡まりが出来て、そのうちに芯のあるコリのようなものができます。それを筋硬結といいます。」

「硬結が出来ると、周囲の筋膜や繋がっている筋膜が引っ張られて、可動域が制限されたり、縮んで癒着したりします。その原因箇所を探りながらケアをしていきます。」

「2か所触りながらやられているのは筋膜が繋がっているからですか？」

「そうですね。手では直接触れることのできない深層にある筋膜の癒着も、繋がっている筋膜をゆるめることで同時にケアをする事が出来ます。」

「うわぁ。めっちゃ痛いです。」

「つーんと来ますよね。」

「筋肉が張る感じですね。ヴァイオリンの弦があったとしたら弦をおされてピーンって感じですね。」

頭蓋骨矯正にもチャレンジ

「こちらは単体メニューとしてもある小顔の頭蓋骨矯正になります。」

「半分終わった所で見てみましょう。施術した半分側だけ、しゅっと引きあがっているのがわかりますか？」

「本当にシュッと変わってますね。凄い小顔効果ですね。」

本当の姿勢の位置に矯正をする

「それでは、横向きになって、正しい姿勢の位置をご体感頂きながらゆるめていきます。」

「自分が思っているより全然違いますね。自分の中では意識的に後ろに反っているんですがこれが正しい位置なんですか？」

「はい。前面が縮んでいたので正しい位置に伸ばしていくと後ろに反っているようなご体感になるかもしれません。」

「すごいゴリゴリされてます(笑)姿勢を矯正してもらってる感じですか？」

「そうです。ほぐれていると正しい位置に矯正しやすくなるので、ほぐしながら矯正をかけています。」

「これめちゃオススメです。自分じゃ正しい位置わからないし。これは自分じゃ出来ないですね。」

施術終了

「それではもう一度、前屈・後屈をしてみましょう。」

「えー。凄い。さっき指先だけだったのに。なんか身長も伸びた感じがします(笑)」

「本当に息が違う。息が吸いやすいですね。」

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体験レポーター

神庭 美帆(かんば みほ)
女優。ビューティージャパン東京ファイナリスト。

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